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              如何應對早孕反應
              2013-03-02 14:29:04   來源:新母嬰網   評論:0 點擊:

              頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等早孕反應是一種正常的生理現象,不必過分緊張。癥狀通常出現在停經6周以后,妊娠12周后早孕反應多會自然消失。

                      早孕反應的癥狀:

              孕吐 1.晨吐:比較輕微的在早晨刷牙或者進食的時候會有輕微的惡心、嘔吐,但是對進食不造成影響。一般不影響日常生活。
              2.中度嘔吐:惡心嘔吐加重,不局限在早晨,白天也可以出現。但是如果進行一些對癥支持的治療和飲食的指導,吃一些清單的流質的飲食,可能會糾正。
              3惡性度嘔吐:反復持續的惡心嘔吐,甚至影響到水電解質的平衡,嚴重的會出現神經系統的癥狀。這種都需要住院觀察治療。
              對策:
              1.保證充足的睡眠。
              2.孕吐會影響食欲,所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃或少吃什么。
              3.檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。
              尿頻 由于子宮在懷孕后增大,并開始擠壓膀胱而產生的現象。懷孕11~15周會出現尿頻,到孕中期癥狀會逐漸消失。但到了孕晚期時,胎兒頭部開始擠壓膀胱,會再次出現尿頻。
              對策:臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少起夜次數。盡量不要憋尿。
              疲憊 在早孕階段,許多女性會出現渾身乏力、疲倦,或沒有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。這是早孕期的正常反應之一,懷孕3個月后會自然好轉。
              對策:
              1.保證充足的睡眠。
              2.想要休息的時候就盡量休息,不要勉強自己。
              停經 健康婦女的月經周期是規律的,育齡女性一旦月經過期,首先應考慮是否懷孕。但停經并不是懷孕的特有癥狀,旅行、疲勞、壓力、激素異常,或者體重突然增減也會令月經中斷。
              注意:懷孕以后,一旦出現陰道流血,都應及時就醫。
              乳房不適 剛懷孕的準媽媽,乳房可能會出現刺痛、膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現象。此外,還會有乳暈顏色變深、乳房增大等變化。
              對策:
              1.可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。
              2.每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育。
              3.經常清洗乳頭。
              食欲變化 從懷孕開始,總感覺饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。另外,懷孕后,準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期,許多媽咪變得“愛吃”起來,這并沒多大關系,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。
              對策:
              1.平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。
              2.一下子不要吃太多,本著少食多餐的原則。
              分泌物多 懷孕初期,受激素急劇增加的影響,陰道分泌物增多是正常的現象。如果外陰不發癢,白帶也無臭味,就不用擔心。
              對策:注意清潔衛生,勤換內褲,保持內褲及會陰部清潔。

                      早孕反應的其它相關:

                      1、酸兒辣女:根據孕后準媽媽飲食習慣的改變,來判斷肚里寶寶的性別,這是流傳最廣的生男生女傳言之一。如果喜歡吃酸的就會生男孩,如果喜歡吃辣的就生女孩。其實,孕婦出現食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平時并不喜吃的食物,均屬于正常的妊娠生理反映,原因是孕后內分泌活動改變,胎盤分泌絨毛促性腺激素。這種激素會抑制胃酸分泌,使胃酸分泌量減少,從而降低了消化酶的活性,影響食欲與消化功能,與胎兒性別沒什么關系。

                      2、早孕反應因人而異:一般來講,女性在懷孕以后40天會出現輕微的嘔吐現象,不過,早孕反應每個人都不一樣。有的人會在一個月左右出現嘔吐癥狀,有的人也會整個孕期都沒有嘔吐現象。懷孕以后,有的人嗜睡、有的人怕冷、有的人聞到油味會覺得不舒服。這些癥狀通常出現在停經6周以后,一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。

                      3、早孕反應的處理:孕早孕反應的輕重可能與體內產生的一種特殊激素絨毛膜促性激素(HCG)的水平有關,與孕婦的精神狀態也有一定關系。有的孕婦在早期毫無感覺,與平時一樣。多數孕婦只是輕度反應,多休息,調整飲食習慣,少食多餐,情緒保持穩定,一般在孕12周左右會自行消失,不影響身體健康。極少數孕婦嘔吐較頻繁,甚至吐出泡沫狀粘液、膽汁或血液,滴水不進,需就醫治療,采取靜脈補液,口服止吐鎮靜藥物、維生素B6等。

                      4、適量活動:不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應,如活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重,易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

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