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              孕婦體重增長標準
              2013-02-16 11:55:25   來源:新母嬰網   評論:0 點擊:

              孕婦體重增長是給寶寶的生命一個最好的開端。最理想的體重增長是懷孕3個月內增加2kg,孕中期和孕晚期各增加5kg,前后共12kg。如果整個孕期增加20kg以上或孕婦體重超過80kg,都是危險信號。

                     孕婦體重增長來自以下幾個方面:

                     1、出生時,寶寶的體重大概有3.3千克。
                     2、懷孕期間,子宮的肌肉層迅速增長,會讓你增重900克。
                     3、胎盤(胞衣,其實包括胎盤和胎膜)——在母體中給寶寶提供營養,重600克。
                     4、你的乳房會增重400克。
                     5、你的血容量增長,增加1.2千克。
                     6、身體里的體液增加,增重2.6千克。
                     7、另外,在懷孕過程中,你的身體會儲備一些脂肪,為哺乳時提供能量。這些脂肪重約2.5千克。

                      因此,到懷孕結束時,孕婦體重與懷孕前相比會增加大概11千克。這是一個平均值,當然每個人的情況都是不一樣的,沒有誰能正好是這個數。懷孕后孕婦體重應該增加多少,要看你懷孕前有多重。

                      孕婦體重增長標準參考值:

              孕周 體重增長(kg) 孕周 體重增長(kg) 孕周 體重增長(kg) 孕周 體重增長(kg)
                  11 1.1 21 4.7 31 8.4
                  12 1.4 22 5.1 32 8.8
                  13 1.7 23 5.5 33 9.1
                  14 2.0 24 5.9 34 9.5
                  15 2.3 25 6.4 35 10.0
                  16 2.7 26 6.8 36 10.4
                  17 3.0 27 7.2 37 10.5
              8 0.5 18 3.4 28 7.4 38 11.0
              9 0.7 19 3.8 29 7.7 39 11.3
              10 0.9 20 4.3 30 8.1 40 11.5

                      溫馨貼士:

                      1. 孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22),即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

                      2. 孕前實際體重與標準體重差比:肥胖度 (實際體重-標準體重)/標準體重×100%,肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

                      3. 測量肥胖度的BMI值:體重(KG)/(身高M)2= BMI,<20的偏瘦,20~24之間正常,24~26.4之間略胖,26.4以上太胖。

                       4. 分娩時的安產理想體重:(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2

                      例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg,那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

              相關熱詞搜索:孕婦體重

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